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Décoration: une maison anti-stress

Par Marie-Christine Tremblay le 24 octobre 2008

Le stress envahit votre vie? Voici des conseils pour transformer votre intérieur en oasis de paix. Détente assurée!

Des couleurs apaisantes
Les couleurs sont reconnues pour exercer un effet psychologique sur notre environnement. Certaines d'entre elles ont un effet excitant, d'autre un effet calmant. Choisissez des couleurs anti-stress comme les bleus, les lavandes et les lilas, les verts et les tons neutres.
- Les bleus ont un effet de paix et de tranquillité, ils favorisent la méditation et ouvrent l'esprit. Rappelant le ciel ou la mer, ils apportent une ambiance paisible.
- Synonyme de fraîcheur, le vert est une couleur reposante qui génère l'harmonie et le calme. Il évoque la relaxation et le confort et favorise une respiration lente et profonde.
Les tons de lilas et de lavande diminuent l'irritabilité et apaisent l'anxiété et les angoisses.
- Discrètes et élégantes, les couleurs neutres, donnent une sensation de sécurité. Rappelant les tons du bois, de la terre ou de la pierre, elle évoquent la sérénité.

Tout doux les tissus
Les textiles peuvent créer une atmosphère invitante et confortable. Osez les velours, les chenilles, la fourrure, le lin, le coton égyptien et la soie. Arrondissez les angles avec des tapis, des jetés et des coussins.

Une maison ordonnée
Le désordre contribue à élever le niveau de stress. Rien de plus déprimant qu'une maison dont on a perdu le contrôle. Prenez le temps d'organiser chacune des pièces. Débarrassez-vous de tout ce qui ne sert pas. Rangez, nettoyez et bannissez une fois pour toute le désordre.

Des accessoires apaisants
Les accessoires peuvent aussi aider à réduire le niveau de stress. Entourez-vous de photos qui vous rappellent des moments heureux ou d'illustrations qui dégagent un sentiment de calme et de repos. Faites entrer la nature à l'aide de plantes vertes et de fleurs fraîches. Disposez une petite fontaine d'intérieur ou un aquarium pour profiter de l'effet apaisant de l'eau. Feutrez l'atmosphère en remplaçant la lumière artificielle par celle, plus feutrée, des chandelles.

À lire aussi: La psychologie des couleurs Zoom sur les tissus Une maison bien rangée Le choix des accessoires

1. Couleurs, tissus et accessoires anti-stress 2. Arômes et ambiance anti-stress

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